私は運動不足＆ストレス解消に家で週2回ほど筋トレしているのですが、いつも使っているトレーニングチューブがスクワット中に千切れてしまいました。数年使っていたのでゴムの寿命だったのでしょうか。
私にとってトレーニングチューブは家での筋トレに必須なので、新しく
TheFitLife トレーニングチューブ 筋トレチューブ 懸垂チューブ(4色セット)
を購入しましたのでレビューします。
まず、TheFitLife トレーニングチューブ自体のレビューを簡単にした後、今回購入したグリーンとパープルのチューブについてレビューしていきます。
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TheFitLife トレーニングチューブのレビュー
平べったいトレーニングチューブ
トレーニングチューブは丸型（円柱）のチューブと平べったいチューブがありますが、私が今回購入したTheFitLife トレーニングチューブは平べったいタイプのチューブで、持ち手なしのタイプです。
輪っかタイプ
また、トレーニングチューブは輪っかになっているタイプと、両端が繋がっていない紐のようになっているタイプがありますが、私が購入したTheFitLife トレーニングチューブは輪っかタイプです。このタイプのチューブはスクワットがやりやすいですね。
一方、チューブを2重にしたり長さを調整したりするのは少しやりにくかったり、そもそも負荷が強くなりすぎて不可能だったりします。
負荷の強さは4種類
TheFitLife トレーニングチューブはグリーン→パープル→ブラック→レッドの順で負荷が弱くなっていきます。また、負荷が強いほど幅が広くなります。
TheFitLife トレーニングチューブ グリーンのレビュー
TheFitLife グリーンの負荷はかなり強い
緑は負荷が54kg-79kgとなっていますが、どういう状態・条件での数値なのかは不明です。メーカーのページに書いてるのかな？
私が使っていたトレーニングチューブも最大の負荷のものだったのですが、TheFitLifeのグリーンの方がだいぶ負荷が強いです。チューブを2重にすることなく、スクワットでもしっかりと負荷がかかっているのが分かります。
TheFitLife グリーンはチューブの幅が広いので持ちにくい
あと、グリーンはトレーニングチューブの幅がかなり広いです。4.5cmも幅がありますので、手が小さい人は握るのが辛いかも。私の手は大きい方ですが、チューブデッドリフトやチューブローイングなどの握って引っ張るタイプのトレーニングでは、かなり指に無理な負担がかかる感じがしました。握って引っ張るには平べったいチューブよりも丸いチューブの方がやりやすいです。
私はTheFitLife のグリーンは負荷の強さがちょうど良いのと、トレーニングチューブを握って引っ張るという動作をしなくて済むチューブスクワットの時に使うことにしました。
TheFitLife トレーニングチューブ パープルのレビュー
TheFitLife パープルの負荷はそこそこの強さ
45kg-54kg、パープルはグリーンに比べチューブの負荷の強さはそこそこといった感じです。以前使っていたトレーニングチューブの最大強度のものと同じくらいです。
TheFitLife グリーンはチューブの幅が狭いので持ちやすい
パープルの幅は3.2cmで、グリーンに比べるとかなり握りやすいトレーニングチューブとなっています。これくらいの幅のチューブだとデッドリフトやローイングなどの、握って引っ張るトレーニングもやりやすいです。
そもそも引くトレーニングなら、持ち手のあるトレーニングチューブを使うのがベストなんですかね
平べったいチューブを使う場合もトレーニンググローブがあった方が、手（特に指）に余計な負担がかからないので安心してトレーニング出来ると思います。手のひらも痛くなりませんし。
最後に
TheFitLife トレーニングチューブはコスパも良いと思います。
初めて平べったいトレーニングチューブを使用しましたが、スクワットはこちらの方が圧倒的にやりやすいですね。肩に平面でチューブを乗せることが出来るので肩にチューブの跡が付きません。丸型のチューブを使っていた時は肩への負荷が面ではなく線？で集中しすぎて内出血みたいに跡がついたりしていました。
私は今回TheFitLife トレーニングチューブのグリーンとパープルのセットを購入しましたが、更に負荷が軽いチューブが2本ついた4本セットもあり、そちらの方が1本あたりの値段は安く購入できます。
懸垂の補助やマッスルアップの練習でトレーニングチューブを使う人も多いですが、このTheFitLife トレーニングチューブだと負荷の違う複数のチューブを使って段階的に練習できると思います。