「運動不足が気になるけど、外走ったりジムに行くのもなー」と思ってる人って結構多いですよね？私だけでしょうか。 そんな私が運動不足防止のためにやっている自重＋チューブ筋トレと有酸素運動のトレーニングメニューを紹介します。家でできる、無理をし...

食事から毎日必要なタンパク質の量を摂取するのはなかなか大変ですよね。そこで、最近は筋トレをしているかどうかにかかわらずプロテインを飲んでいる人も多いかと思います。 今回は私が普段飲んでいるコスパの良いプロテイン「エクスプロージョン　ホエイ...

2008年にパナソニックのラムダッシュES8258を購入してから14年間ずっとこの電気シェーバーを使い続けてきたのですが、ついに電源部分がダメになったので買い替えることにしました。 私が今回購入したのはラムダッシュのES-LV5Hです。使用を始めてから1ヶ月...

fitbit Inspire2を使い始めてから1年以上経ったので、私が実際に使って便利だと感じた機能と微妙だと思った機能を紹介します。 公式ページや販売ページに載ってるスペック表はここでは省きます。あと、SNSみたいな機能とか水分記録など、個人的に興味のな...